AN UNBIASED VIEW OF CUM SA SLABESTI REPEDE

Grăsimile și proteinele sunt cunoscute pentru efectul lor de sațietate, în timp ce reducerea aportului de insulină ajută la oprirea grelinei, "hormonul foamei".Care sunt obiceiurile și preferințele mele ce ar putea face ca această abordare să funcționeze pentru mine?Acest lucru înseamnă a alege alimente care f